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林辉:大道源于自然,诠释了自然门的功夫。 重

2020-10-04 07:26

内圈手可练得既“重”又“轻”,重而灵活,轻而扎根,两者既矛盾又共存,也就是顺应对立统一的自然。另一方面,内圈手通过低踝步法练习到气摆,也就是说,内圈手可以练习满圈的气,也就是说,内圈的手可以练习满圈的气了,也就是说,内圈的手可以练习满圈的气。当时,杜新武为了验证功夫,在不同情况下暗中攻击徐世祖姐姐,但徐世祖身后似乎有眼睛,随时都知道解决办法,即袭击者触摸身体之前,先触摸护身精神,传递反应。这是最简单的核心圈子,达到了最高境界。除了努力工作,核心圈子的手也需要精明。如果缺乏理解,也可以在防敌上下功夫,但是为了“死”,很难成为一条路!

内圈手把纯养气到根,做到轻、重、清、灵、圆、空,不刻意苦干,而是自然圆润,软化了原来的辛苦(转化和吸收),改造了原来的内在功夫,使修行更上一层楼。

林辉:大道本由自然来,释析自然门功夫

林辉:大道本由自然来,释析自然门功夫

自然门鸳鸯环的做法是推、转、压、穿、摇、转、翻、斜等,16对锡环,每对重约0.5公斤(不超过肘部)挂在手臂上。在南拳,还有练铁环手,主要是练桥手,而练自然门不是练臂力。如果误以为训练手臂力量,一开始就盲目增重,大量戴环用力推,很容易造成内脏损伤,所以练习者一定要记得小心!既然说天门是天然的,就不会有这么粗暴的方法。以温文尔雅的精神推进,让气功运动,在造型上,会强到骨子里,让手臂柔软坚韧如深山藤蔓。而内圈的浑浊圆气转化为力量,也就是浑浊圆气转化为圆气。练习鸳鸯环的每一个动作都包含直、横、竖、旋、圆的力度,让它可以出击,摸到哪里就会引起一场“爆炸”。领会以上道理,再做各种动作,要注意不能光靠手臂的力量,要与身体各个部位协调配合,调动配合气转,才能成为一体的身体。

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自然门的闪车步、游击步、挥动步,以及一套简单的自然拳头和手套,就是把长期以来在自然门各种功能中训练出来的“内功”搬起来,里里外外转来转去,做到里里外外的统一。整个身体都是自然的。天门拳歌说:“吞身如鹤,呼如蛇;活泼如猿,脚如磨心;问真消息,气孔找原因。”歌方说,要达到浑身自然,关键在“气”,这个“气”是通过自然门功能的方法培养出来的。因此,如果没有自然拳击的基础,模仿和学习步法、身体技能或练习自然拳击是没有意义的。自然拳与其他拳击不同,套路动作可以分为格斗方法,而只是进一步整合和完善功能的一种方式。

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